泰安市泰山區岱廟街道東湖小區衛生所【官網】!
您當前位置:泰安市泰山區岱廟街道東湖社區衛生所【官網】 >> 新聞中心 >> 瀏覽文章

泰安抑郁癥治療,的飲食調理方法有些什么呢?

 

抑郁癥的飲食調理方法有些什么呢?在我們生活和工作當中難免會出現一些難以抵抗的壓力,這時我們能做的就是要調整好自己的心態,否者造成的危害也是很嚴重的,比如抑郁癥的到來,一旦疾病發生,我們的身體和心理就會備受折磨,所以希望大家都能注意這些,那么下面我們就來看一下抑郁癥的飲食調理方法有些什么呢?
  焦慮、越焦慮也是輕微抑郁癥的表現中常出現的。抑郁癥病人伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧,出現莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安,是一種病理性的緊張、恐怖狀態,還可出現易激動、易發怒。
  思維消極、悲觀和自責、自卑,猶如帶著有色眼鏡看世界,感到任何事情都困難重重,對前途悲觀絕望。病人把我看得一無是處,對微不足道的過失和缺點無限夸大,感到我對不起他人和社會,認為我罪惡深重,是一個“十惡不赦”的壞蛋。
  山藥粥:做法是瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用,燒鍋做水,水開后放入肉塊、山藥塊,撇去血沫,可加一些鹽、味精調味,每天一次。
  蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
  甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
  抑郁癥近幾年十分的頻發,所以希望能夠引起大家的重視,給我們敲響警鐘,當輕度抑郁來臨的時候,我們一定要察覺,然后進行身體的調理,喝一些山藥粥、蓮子八寶粥等,調整自己的心態,否則一旦疾病嚴重,就要去醫院進行檢查還要去看心理醫生。

 
上一篇:泰安治療抑郁癥哪里可靠就選東湖社區衛生所
下一篇:泰安抑郁癥治療--有關抑郁癥的各種情況

版權所有:泰安市泰山區岱廟街道東湖社區衛生所  地址:山東省泰安市東湖小區5號樓與7號樓之 間( 市 內乘1路車到東湖小區站下車即是魯ICP備13027731號-1 )  
聯系人:畢大夫  手機:13793849332   電話:0538-2808898  
  網站建設、網站推廣、400電話 辦理、泰 安網絡公司、技術支持:焦點網絡(電話:0538-6632526,8250118) ;管理登錄
亚洲福利精品福利视频,日本特黄特色大片免费视频看看,爆乳熟妇在线观看视频,亚洲 中文 欧美 日韩 在线